Для спортивной дисциплины хоккей-следж (II, III функциональные группы)

1.

Прокат на санях по льду 60 м

с

не более

25,0

2.

Прохождение фигуры "восьмерка" на санях без шайбы

с

не более

20,0

3.

Прохождение фигуры "восьмерка" на санях с шайбой

с

не более

25,0

4.

Прокат на санях по периметру площадки 4 круга

мин, с

не более

3.20

5.

И.П. - лежа. Жим штанги весом не менее 30% от собственного веса обучающегося

количество раз

не менее

5

6.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя за 30 с

количество раз

не менее

10

7.

Подтягивание из виса на низкой перекладине

количество раз

не менее

6

8.

И.П. - сидя на скамейке. Имитация отталкивания клюшками с весом 2 кг в каждой руке

с

не менее

30,0

9.

И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола (3 кг) двумя руками из-за головы вперед

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

10.

Пас шайбы, удары по воротам из разных положений на площадке, для вратаря - ловля шайб с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1