Для спортивной дисциплины триатлон (I функциональная группа)

1.

Бег на колясках 60 м

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

Бег на колясках 3000 м

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

Плавание 500 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - сидя. Подъем в упор на руках

количество раз

не менее

10

10

5.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 3 кг

количество раз

максимальное

6.

И.П. - сидя. Толкание медицинбола (3 кг) правой и (или) левой рукой вперед

количество раз

не менее

8