Для спортивной дисциплины триатлон (II, III функциональные группы)

1.

Бег 60 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

Бег 1000 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

Плавание 300 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

максимальное

5.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

6.

И.П. - лежа на спине. Подъем ног

количество раз

не менее

10

7.

Сгибание и разгибание рук в упоре on гимнастической скамьи

количество раз

максимальное

8.

И.П. - стоя. Приседания

количество раз

максимальное