Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (I функциональная группа)

1.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги весом не менее 40 кг

количество раз

максимальное

-

2.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги весом не менее 20 кг

количество раз

-

максимальное

3.

И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой по 9 раз для мужчин, по 8 раз для женщин (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

5.

Подтягивание из виса на низкой перекладине

количество раз

максимальное