Для спортивной дисциплины хоккей-следж (II, III функциональные группы)

1.

Прокат "змейкой" на санях по льду между 5 вешками

без учета времени

2.

И.П. - сидя. Имитация отталкивания клюшками со спортивными жгутами

без учета времени

3.

И.П. - лежа на спине. Поднимание медицинбола (1 кг) вверх на прямые руки от груди

количество раз

не менее

5

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя

количество раз

не менее

3

5.

И.П. - лежа на спине. Сгибание-разгибание рук в висе на низких брусьях

количество раз

не менее

3

6.

И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола руками из-за головы вперед

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1