Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы)

1.

Прокат на колясках 30 м

с

не более

6,0

7,0

2.

Прокат на колясках 60 м

с

не более

10,0

12,0

3.

Прокат "змейкой" на колясках между 20 вешками. Расстояние между вешками 4 - 5 м

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1

4.

Бег на колясках 1600 м

мин

не более

6

8

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

-

18

6.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

10

-

7.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

не менее

25

20

8.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги не менее 50 кг

количество раз

максимальное

-

9.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги не менее 40 кг

количество раз

-

максимальное

10.

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетания "скоростной спуск", "супер - гигант":

удержание стойки скоростного спуска на скорости в +/- 60 км/ч с учетом техники выполнения;

прыжок на лыжах с трамплина на расстояние 10 - 15 м с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1

11.

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "слалом":

прохождение резаного карвингового поворота малого и среднего радиуса с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1