Для спортивной дисциплины баскетбол на колясках (I, II, III функциональные группы)

1.

Прокат "змейкой" на коляске между 5 вешками (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

Бег на коляске 200 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 1 кг

количество раз

не менее

12

4.

И.П. - сидя. Подъем из положения сидя в упор на руках (самостоятельно)

количество раз

максимальное

5.

И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками (в координации, на максимальное расстоянии)

количество раз

не менее

1

6.

И.П. - сидя. Бросок баскетбольного мяча двумя руками из-за головы

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1