Для спортивной дисциплины триатлон (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 60 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

Бег на 2000 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

Плавание 400 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

максимальное

5.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

6.

И.П. - лежа на спине. Подъем ног

количество раз

не менее

12

7.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

количество раз

максимальное

8.

И.П. - стоя. Приседания

количество раз

максимальное

9.

И.П. - стоя на одной ноге. Удержание равновесия с закрытыми глазами

с

не менее

15,0