Для спортивной дисциплины биатлон (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 60 м

с

не более

12,0

2.

Бег на 800 м

мин, с

не более

6.0

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

9

-

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

не менее

10

5.

И.П. - лежа на животе. Подъем туловища

количество раз

не менее

10

6.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

7.

И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту)

количество раз

не менее

1

8.

И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 3 кг вперед, затем назад в координации (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

9.

И.П. - стоя. Приседание с весом 15 кг

количество раз

не менее

10

10.

Прохождение огневого рубежа на время, оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней

количество раз

не менее

1