Для спортивных дисциплин велоспорт-трек, велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 60 м

с

не более

11,2

12,0

2.

12-минутный бег

м

не менее

2300

3.

И.П. - стоя на одной ноге с закрытыми глазами. Удержание равновесия

с

не менее

15,0

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

не менее

30

5.

И.П. - лежа на спине. Подъем ног

количество раз

не менее

20

6.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине рук (за 20 с)

количество раз

максимальное

8.

Приседания в течение 20 с

количество раз

максимальное