Для спортивной дисциплины плавание (I функциональная группа)

1.

Старт, поворот на дистанции в бассейне с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1

2.

Плавание избранным стилем 100 м

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 1 кг

количество раз

максимальное

4.

И.П. - лежа на спине.

Жим снаряда весом не менее 6 кг

количество раз

максимальное

-

5.

И.П. - лежа на спине.

Жим снаряда весом не менее 5 кг

количество раз

-

максимальное