Упражнение 2. "Общение с близкими"

Цель: обучение навыкам понимания другого.

Инструкция: вспомните как можно подробнее ваш последний конфликт с близким человеком и ответьте на следующие вопросы:

1. Можете ли вы вспомнить, что вы говорили друг другу?

2. Что сказали вы?

3. Что сделали или сказали вам?

4. В действительности, вы отвечали или же были зачинщиком?

5. Что из этого на самом деле важного?

6. Что для вас было главным - добиться этого или просто настоять на своем?

7. Можете ли вы сейчас понять, почему другая сторона была против этого?

8. Стоило ли это вашей ссоры?

9. Что произошло бы, если бы вы этого добились?

10. Что самого страшного случилось из-за того, что вы не сумели переубедить другого?

11. Какую реакцию другой стороны вы предпочли бы?

12. Представьте ситуацию с точки зрения вашего оппонента.

13. Можно ли было достигнуть взаимопонимания? И главное - как это можно было сделать?

Теперь, после того как вы проанализировали ситуацию из прошлого, сосредоточьтесь на том, как сделать так, чтобы в аналогичной ситуации в будущем вы действительно поняли бы друг друга.

Информация для психолога: упражнение будет выполнено участниками тем успешнее, чем сильнее они захотят понять точку зрения противоположной стороны в анализируемом конфликте.