Элемент 5б (T-TRE5b) DD - 2.1. Rocket Split Bent Knee Hybrid

Из положения вертикальный угол (щука) под водой, когда ноги перпендикулярны поверхности, выполняется выталкивание в вертикальное положение. Сохраняя максимальную высоту, ноги быстро разводятся, чтобы принять положение шпагата в воздухе, после чего передняя нога быстро сгибается, а задняя нога быстро поднимается в вертикальное положение, чтобы принять вертикальное положение в воздухе с согнутой ногой (Цапля). Быстрое вертикальное погружение выполняется, одновременно с приставлением согнутой ноги к вертикальной ноге, завершается, когда лодыжки достигают поверхности воды, за которым следует вертикальное погружение.