Обязательные испытания (тесты)

1.

Смешанное передвижение на 1000 м

(мин, с)

10:50

9:11

6:45

11:30

9:55

8:00

Выносливость

Смешанное передвижение на 2000 м

(мин, с)

20:30

17:40

13:40

23:35

20:40

17:40

Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

29:30

27:40

25:40

33:40

31:40

29:40

Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с)

-

-

-

32:40

27:40

24:40

Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с)

31:40

28:20

21:10

-

-

-

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3

7

15

2

6

8

Сила

3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

-6

-4

-1

0

+2

+6

Гибкость