Испытания (тесты) по выбору

4.

Бег на 60 м (с)

14,6

13,3

10,9

15,1

13,8

11,4

Скоростные возможности

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

17

25

32

9

13

22

Скоростно-силовые возможности

6.

Плавание на 50 м (мин, с)

1:35

1:15

1:03

1:50

1:30

1:18

Прикладные навыки

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки):

из пневматической винтовки с открытым прицелом

10

13

25

10

13

20

или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо "электронного оружия"

13

18

27

13

18

25

Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 5 км (количество навыков)

3

5

7

3

5

7

Участники тестирования

Мужчины

Женщины

Уровень сложности

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса

4

4

5

4

4

5

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

4

4

5

4

4

5