Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)

N п/п

Минимальный объем различных видов двигательной деятельности

Еженедельно, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в рамках индивидуальной программы реабилитации или абилитации инвалидов

90

3.

Самостоятельные занятия физической культурой, с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем

180