1.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
|
N п/п
|
Наименование испытания (теста) по выбору
|
Нормативы
|
Физические качества
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Уровень сложности
|
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
8,3
|
7,5
|
6,8
|
8,5
|
7,7
|
7,1
|
Скоростные возможности
|
|
2.
|
Смешанное передвижение на 1000 м
(мин, с)
|
8:55
|
7:56
|
6:05
|
9:20
|
9:04
|
7:58
|
Выносливость
|
|
3.
|
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, км)
|
0.8
|
1.1
|
1.3
|
0.8
|
1.1
|
1.3
|
|
4.
|
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
|
12:22
|
11:38
|
10:25
|
13:13
|
11:06
|
9:52
|
|
5.
|
Бег на лыжах (без учета времени, км)
|
0.8
|
1.1
|
1.3
|
0.8
|
1.1
|
1.3
|
|
6.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
1
|
2
|
3
|
-
|
-
|
-
|
Сила
|
|
7.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
|
5
|
7
|
12
|
3
|
5
|
9
|
|
8.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
6
|
8
|
14
|
3
|
5
|
9
|
|
9.
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
+1
|
+2
|
+6
|
+2
|
+3
|
+7
|
Гибкость
|
|
10.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
90
|
105
|
119
|
86
|
98
|
115
|
Скоростно-силовые возможности
|
|
11.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
17
|
20
|
27
|
14
|
17
|
25
|
|
12.
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
2
|
3
|
1
|
2
|
3
|
Координационные способности
|
|
13.
|
Плавание без учета времени (м)
|
3
|
5
|
9
|
3
|
5
|
9
|
|
Участники тестирования
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Уровень сложности
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
Бронзовый знак отличия
|
Серебряный знак отличия
|
Золотой знак отличия
|
|
Количество испытаний (тестов) по выбору в возрастной группе
|
13
|
13
|
13
|
12
|
12
|
12
|
|
Количество испытаний (тестов) по выбору, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
|
Шесть испытаний (тестов) по выбору обеспечивают оценку шести физических качеств
|