Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

192

208

228

128

142

167

Скоростно-силовые возможности

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

23

30

40

15

21

30

6.

Метание спортивного снаряда: весом 500 г (м)

-

-

-

8

12

17

Прикладные навыки

весом 700 г (м)

25

30

35

-

-

-

Плавание на 50 м (мин, с)

1:27

1:11

0:58

1:40

1:23

1:07

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом

15

20

25

15

20

25

или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо "электронного оружия"

18

25

30

18

25

30

Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 10 км (количество навыков)

3

5

7

3

5

7

Участники тестирования

Мужчины

Женщины

Уровень сложности

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса

5

5

6

5

5

6

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

5

5

6

5

5

6