Испытания (тесты) по выбору

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

8

13

22

4

8

14

Скоростно-силовые возможности

5.

Плавание на 25 м (мин, с)

3:00

2:36

2:25

3:05

2:40

2:27

Прикладные навыки

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (мин, с)

-

-

-

34:40

28:40

25:40

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с)

33:40

29:40

23:40

-

-

-

Участники тестирования

Мужчины

Женщины

Уровень сложности

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Бронзовый знак отличия

Серебряный знак отличия

Золотой знак отличия

Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса

4

4

5

4

4

5

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

4

4

5

4

4

5