Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 30 м (с)

5,8

5,4

5,0

6,1

5,7

5,2

Скоростно-силовые возможности

Бег на 60 м (с)

11,1

10,2

9,4

11,5

10,7

9,9

2.

Бег на 1500 м (мин, с)

8:30

7:55

6:40

9:10

8:15

7:03

Выносливость

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

14:30

13:35

12:15

15:20

14:20

13:10

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

18:55

17:05

15:45

21:30

19:40

17:15

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

3

5

8

-

-

-

Сила

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

10

16

24

8

12

18

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

12

18

29

6

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+3

+5

+9

+4

+6

+13

Гибкость