3.2.5. Трудовая функция

Трудовые действия

Подготовка плана проведения занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов

Подбор и проверка исправности спортивного оборудования и инвентаря для проведения занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям спортивными единоборствами и боевыми искусствами

Проведение анализа направленности (развивающей, поддерживающей) занятия, выбор траектории занятий по видам спортивным единоборств и боевых искусств для поддержания или развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы занимающегося лица

Подбор комплекса физических упражнений, определение оптимальных форм и видов занятий, типов и интенсивности нагрузок для занимающегося лица, соответствующих содержанию тренировки в видах спортивных единоборств и боевых искусств и уровню физического развития и физической подготовленности занимающегося лица

Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования спортивного оборудования и инвентаря

Разъяснение занимающемуся лицу механизмов адаптации сердечно-сосудистой системы при занятиях фитнесом с высокой интенсивностью, физиологических аспектов развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы

Обучение занимающихся основным понятиям видов спортивных единоборств и боевых искусств, физическим, ментальным и духовным аспектам самообороны, техникам дыхания

Разъяснение занимающимся правовых аспектов использования полученных навыков спортивных единоборств и боевых искусств

Выполнение с занимающимися подготовительной части занятия, в том числе комплексов общеразвивающих и специальных упражнений, для повышения функциональных возможностей организма и настройки нервно-мышечного аппарата занимающегося лица к выполнению основной части занятия с интенсивной кардионагрузкой

Обучение занимающегося лица основным позам, ударам, защитным позициям и движениям по видам спортивных единоборств и боевых искусств, разъяснение поверхности и цели удара

Демонстрация занимающемуся лицу техник исполнения специальных упражнений, ударов, приемов, защит (блоков), контрприемов по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Выполнение с занимающимся лицом специализированных тренировочных комплексов для отработки техник исполнения специальных упражнений, приемов, защит (блоков), контрприемов с использованием интервального метода тренировки, выявление и коррекция ошибок

Отработка с занимающимися техник исполнения специализированных тренировочных комплексов в паре (группе) или с виртуальным ("невидимым") соперником

Обеспечение соблюдения занимающимися норм этики и безопасности, в том числе пресечение агрессивного или конфликтного поведения занимающихся

Оценка физического состояния занимающегося лица, варьирование интенсивностью нагрузки при превышении показателями физического состояния пределов допустимых норм

Выполнение с занимающимися завершающей части занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе упражнений на снижение нагрузки и восстановление, постановка задач и заданий для самостоятельной работы

Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу

Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи

Подготовка и проведение занятий фитнесом на основе спортивных единоборств и боевых искусств в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО)

Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг

Необходимые умения

Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам

Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся

Выбирать вид и определять траекторию занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств, соответствующие определенной цели в области поддержания или развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы занимающихся

Разъяснять занимающимся цель занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств и ее преимущества

Составлять программу занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств на основе тренировочных и соревновательных техник спортивных единоборств и боевых искусств

Подбирать безопасные методики и техники выполнения упражнений по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Проводить замеры частоты сердечных сокращений занимающегося лица и варьировать интенсивностью нагрузки при превышении частотой сердечных сокращений пределов допустимых норм

Обучать правильным позам, ударам, защитным позициям и движениям спортивных единоборств и боевых искусств, техникам дыхания

Демонстрировать техники выполнения разнообразных упражнений и двигательных действий, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств

Позитивно взаимодействовать с занимающимися, пропагандировать здоровые привычки и сопутствующие их поддержанию повседневные стратегии

Контролировать переднюю, заднюю, боковые линии зала во время проведения занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Разъяснять занимающимся технику исполнения упражнения, приема, тактического действия, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе с использованием метода визуализации, вербальных и визуальных инструкций

Давать корректные рекомендации и команды занимающемуся лицу по изменению и улучшению техники движения

Разъяснять физиологические аспекты упражнения, приема, тактического действия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Применять техники безопасного использования спортивного оборудования и инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Использовать интервальный метод тренировки при проведении занятия

Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся

Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга

Пользоваться звуковым, спортивным оборудованием и инвентарем для занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи

Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации

Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу

Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу

Проводить монтаж записанной информации

Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате

Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта

Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных

Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами

Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота

Необходимые знания

Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам

Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности

Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу

Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга

Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта

Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания

Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов

Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил

Возрастные особенности человека

Функциональная анатомия человека

Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы

Аэробный и анаэробный механизм образования энергии

Физиология человека

Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе

История, философия и терминология видов спортивных единоборств, боевых искусств

Этика спортивных единоборств и боевых искусств

Правила вида спорта (спортивной дисциплины) по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Биомеханика двигательной деятельности при выполнении упражнений и двигательных действий, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств

Показания и противопоказания к выполнению отдельных комплексов упражнений по видам спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе внешние признаки наличия у занимающегося лица психологических отклонений

Правила и нормы делового общения

Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами

Метод визуализации, вербальных и визуальных инструкций при проведении занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Методика планирования и проведения занятий со спецификой видов спортивных единоборств и боевых искусств

Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией

Этапы обучения основным техническим действиям по видам спортивных единоборств и боевых искусств (начальное разучивание, углубленное разучивание, совершенствование)

Комплексы упражнений и тренировок, используемые в занятиях по видам спортивных единоборств и боевых искусств, включая общеразвивающие и специальные упражнения, упражнения на снижение нагрузки и активизацию процессов восстановления

Приемы, защиты (блоки), контрприемы, способы тактической подготовки, используемые в видах спортивных единоборств, боевых искусств

Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением упражнений, технических действий по видам спортивных единоборств и боевых искусств и способы их предупреждения

Допустимые нормы частоты сердечных сокращений при выполнении занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств

Правила безопасной эксплуатации звукового оборудования, спортивного оборудования и инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств, боевых искусств

Техники управления здоровым образом жизни, включая принципы рационального питания, борьбы со стрессом

Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи

Правовые основы использования навыков владения единоборствами вне соревновательной деятельности

Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате

Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами

Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи

ППО для монтажа видео- и аудиозаписи

Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения

Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта

Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг

Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов

Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры

Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам

Другие характеристики

-