1) Самостраховка при падении назад на спину перекатом
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- запрокидывание головы (удар затылком о поверхность покрытия);
- одновременное касание лопатками и тазом (плоская спина);
- неправильное положение рук и ног.
2) Самостраховка при падении на бок перекатом
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- удар головой о поверхность покрытия;
- одновременное касание лопаткой и тазом (плоская спина);
- неправильное положение рук и ног.
3) Самостраховка при падении вперед на руки
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- падение на выпрямленные руки;
- касание поверхности лицом или туловищем;
- касание поверхности коленями.
4) Удержание сбоку с захватом двух рук
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват двух рук ассистента;
- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;
- ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение барьерного шага).
5) Удержание верхом с захватом двух рук и обвивом ног снаружи
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват двух рук ассистента;
- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;
- ноги участника не выполняют обвивающее движение ног ассистента.
6) Рычаг локтя после выполнения удержания сбоку
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- неправильно выполнен захват атакующей руки ассистента за запястье;
- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;
- бедро, через которое участник выполняет болевой прием, прижато к ковру.
7) Узел локтя ногой после выполнения удержания сбоку (заправляя руку в подколенный сгиб)
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- участник не выполняет активное встречное движение ногой при заведении предплечья ассистента в подколенный сгиб;
- угол между плечом и предплечьем атакуемой руки ассистента, а также угол между голенью и бедром участника составляют 90 градусов и более;
- участник не выполняет встречное движение тазом и рукой, контролирующей голову ассистента.
8) Рычаг локтя ассистенту, лежащему на груди
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье;
- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;
- ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение барьерного шага).
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- атакуемая нога ассистента не загружена;
- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы);
- после завершения броска участник отпускает захват руки ассистента (теряет контроль).
10) Бросок захватом ноги за подколенный сгиб изнутри
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- отсутствует выведение из равновесия (участник высоко поднимает захваченную ногу и недостаточно тянет руку ассистента вниз);
- после завершения броска участник отпускает захват ноги ассистента (теряет контроль);
- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом).
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей