Упражнение N 41. Челночный бег 4 x 100 м с оружием

Упражнение N 41. Челночный бег 4 x 100 м с оружием (рис. 38).

Упражнение выполняется в военной форме одежды с автоматом (массогабаритным макетом автомата) и пристегнутым магазином, сумкой для магазинов с одним магазином, противогазом на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 100 м. По команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить назад. По команде "ВНИМАНИЕ" принять неподвижное положение старта. По команде "МАРШ" пробежать 100 м, заступить за линию поворота ногой, развернуться, пробежать три отрезка.

Пересечение соседней дорожки, создание помехи другому военнослужащему, начало бега раньше команды "МАРШ!" (фальстарт), использование в качестве опоры при старте, развороте, каких-либо естественных и искусственных предметов, неровностей, выступающих над поверхностью дорожки, не допускаются.

Рис. 38. Челночный бег 4 x 100 м с оружием

Таблица перевода результата выполнения упражнения N 41

в баллы

Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы
1 мин 15 с	100	1 мин 43 с	88	1 мин 56 с	60	2 мин 08 с	24
1 мин 17 с	99	1 мин 44 с	86	1 мин 57 с	57	2 мин 09 с	21
1 мин 20 с	98	1 мин 46 с	84	1 мин 58 с	54	2 мин 10 с	18
1 мин 25 с	97	1 мин 47 с	82	1 мин 59 с	51	2 мин 11 с	16
1 мин 30 с	96	1 мин 48 с	80	2 мин 00 с	49	2 мин 12 с	14
1 мин 35 с	95	1 мин 49 с	78	2 мин 01 с	46	2 мин 13 с	11
1 мин 36 с	94	1 мин 50 с	76	2 мин 02 с	43	2 мин 14 с	9
1 мин 37 с	93	1 мин 51 с	74	2 мин 03 с	40	2 мин 15 с	7
1 мин 38 с	92	1 мин 52 с	71	2 мин 04 с	37	2 мин 16 с	5
1 мин 39 с	91	1 мин 53 с	68	2 мин 05 с	34	2 мин 17 с	4
1 мин 40 с	90	1 мин 54 с	65	2 мин 06 с	31	2 мин 18 с	3
1 мин 42 с	89	1 мин 55 с	62	2 мин 07 с	28	-	-

Упражнение N 40. Бег на 60 м в экипировке с автоматом Упражнение N 42. Бег на 800 м с оружием