Упражнение N 29. Восхождение на платформу (тумбу)
Упражнение N 29. Восхождение на платформу (тумбу) (рис. 24).
Упражнение выполняется в спортивной форме одежды с применением устойчивых платформ (гимнастической скамейки, бруса или ящика) высотой 30 см.
Из исходного положения, стоя перед платформой (тумбой), по команде "МАРШ" поставить одну ногу на платформу (тумбу), выпрямляя ее, подняться на платформу и приставить другую ногу, ноги и туловище прямые.
После фиксации положения, опустить одну ногу на пол и приставить к ней другую, продолжить выполнение упражнения. Счет производится по принятию военнослужащим исходного положения.
Упражнение выполняется в течение 10 минут.
При нарушении условий выполнения упражнения повторение не засчитывается, подается команда "НЕ СЧИТАТЬ".
Рис. 24. Восхождение на платформу (тумбу)
Таблица перевода результата выполнения упражнения N 29
в баллы
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2025 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей