Упражнение N 39. Бег на 60 м с грузом

Упражнение N 39. Бег на 60 м с грузом (рис. 36).

Упражнение выполняется в военной форме одежды, бронежилете, защитном шлеме с автоматом (массогабаритным макетом автомата) с пристегнутым магазином, с ящиком для боеприпасов весом 30 кг (далее - груз), на ровной дистанции.

Положение автомата и груза произвольное.

По команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить назад. По команде "ВНИМАНИЕ" принять неподвижное положение. По команде "МАРШ!" преодолеть дистанцию.

Упражнение считается невыполненным, если военнослужащий финишировал без оружия, груза и элементов экипировки.

Рис. 36. Бег на 60 м с грузом

Таблица перевода результата выполнения упражнения N 39

в баллы

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
15,0	100	16,4	88	17,5	75	18,5	46	21,5	16
15,3	98	16,6	86	17,6	71	19,0	40	22,0	12
15,5	96	16,8	84	17,7	67	19,5	35	-	-
15,7	94	17,0	82	17,8	63	20,0	30	-	-
15,9	92	17,2	80	17,9	60	20,5	23	-	-
16,2	90	17,4	78	18,0	52	21,0	20	-	-

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в ускоренном передвижении Упражнение N 40. Бег на 60 м в экипировке с автоматом