Упражнение N 60. Бег с преодолением полосы препятствий

Упражнение выполняется в военной форме одежды с автоматом и пристегнутым магазином, сумкой для магазинов с одним магазином, противогазом. Старт - раздельный. Дистанция - 1100 м.

Пробежать 1000 м. Преодолеть полосу препятствий: преодолеть ров; пробежать по проходам лабиринта; перелезть через забор; преодолеть разрушенную лестницу, наступая на три ступени; соскочить на землю, под четвертой ступенью пробежать; преодолеть стенку; перепрыгнуть через траншею.

Таблица перевода результата выполнения упражнения N 60

в баллы

Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы	Минуты, секунды	Баллы
4 мин 50 с	100	5 мин 21 с	69	5 мин 52 с	38
4 мин 51 с	99	5 мин 22 с	68	5 мин 53 с	37
4 мин 52 с	98	5 мин 23 с	67	5 мин 54 с	36
4 мин 53 с	97	5 мин 24 с	66	5 мин 55 с	35
4 мин 54 с	96	5 мин 25 с	65	5 мин 56 с	34
4 мин 55 с	95	5 мин 26 с	64	5 мин 57 с	33
4 мин 56 с	94	5 мин 27 с	63	5 мин 58 с	32
4 мин 57 с	93	5 мин 28 с	62	5 мин 59 с	31
4 мин 58 с	92	5 мин 29 с	61	6 мин 00 с	30
4 мин 59 с	91	5 мин 30 с	60	6 мин 01 с	29
5 мин 00 с	90	5 мин 31 с	59	6 мин 02 с	28
5 мин 01 с	89	5 мин 32 с	58	6 мин 03 с	27
5 мин 02 с	88	5 мин 33 с	57	6 мин 04 с	26
5 мин 03 с	87	5 мин 34 с	56	6 мин 05 с	25
5 мин 04 с	86	5 мин 35 с	55	6 мин 06 с	24
5 мин 05 с	85	5 мин 36 с	54	6 мин 07 с	23
5 мин 06 с	84	5 мин 37 с	53	6 мин 08 с	22
5 мин 07 с	83	5 мин 38 с	52	6 мин 09 с	21
5 мин 08 с	82	5 мин 39 с	51	6 мин 10 с	20
5 мин 09 с	81	5 мин 40 с	50	6 мин 11 с	19
5 мин 10 с	80	5 мин 41 с	49	6 мин 12 с	18
5 мин 11 с	79	5 мин 42 с	48	6 мин 13 с	17
5 мин 12 с	78	5 мин 43 с	47	6 мин 14 с	16
5 мин 13 с	77	5 мин 44 с	46	6 мин 15 с	15
5 мин 14 с	76	5 мин 45 с	45	6 мин 16 с	14
5 мин 15 с	75	5 мин 46 с	44	6 мин 17 с	13
5 мин 16 с	74	5 мин 47 с	43	6 мин 18 с	12
5 мин 17 с	73	5 мин 48 с	42	6 мин 19 с	11
5 мин 18 с	72	5 мин 49 с	41	6 мин 20 с	10
5 мин 19 с	71	5 мин 50 с	40	6 мин 21 с	9
5 мин 20 с	70	5 мин 51 с	39	6 мин 22 с	8

Упражнение N 59. Бег на 3 км со стрельбой и метанием гранат Упражнение N 61. Комплексное упражнение "Квадрат"