12.1. Общие требования к обязательным элементам

Группа А - Элементы на гибкость

Удержание элемента 2 секунды в положении, где соблюдены индивидуальные минимальные требования.

Группа Б - Элементы на силу

Удержание элемента 2 секунды в положении, где соблюдены индивидуальные минимальные требования.

Группа С - Вращения на статичном пилоне

Полный оборот на 360° без контакта с полом.

Группа Д - Динамические элементы

Воздушная фаза и динамичность.

Группа Е - Вращения на крутящемся пилоне

Вращение на 720° без контакта с полом в положении, где соблюдены индивидуальные минимальные требования.

Во время удержания обязательного элемента в течение двух секунд не допускаются любые движения свободными частями тела, в том числе исполнение хореографических движений. Элемент должен быть зафиксирован четко и без колебаний.