Приложение N 1. Годовой учебно-тренировочный план (Рекомендуемый образец)

N п/п

Виды подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы подготовки

Этап начальной подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

Недельная нагрузка в часах

Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах

1.

Общая физическая подготовка

2.

Специальная физическая подготовка

3.

Участие в спортивных соревнованиях

4.

Техническая подготовка

5.

Тактическая подготовка

6.

Теоретическая подготовка

7.

Интегральная подготовка

8.

Психологическая подготовка

9.

Контрольные мероприятия (тестирование и контроль)

10.

Инструкторская практика

11.

Судейская практика

12.

Медицинские, медико-биологические мероприятия

13.

Восстановительные мероприятия

Общее количество часов в год