5.6 Упражнения висы

5.6-01

00000339.png

Казачий вис (двойной) - все варианты

5.6-02

00000340.png

Вис на плече, база в положении стойки на коленях

Вис на плече, Свободно стоящая база в стойке на ногах

Вис на плече, база в положении седа

5.6-03

00000341.png

00000342.png

Вис в шпагате. Свободно стоящая база в стойке на ногах

Вис в шпагате между двумя спортсменами

5.6-04

00000343.png

Вис между двумя спортсменами

5.6-05

00000344.png

Вис на ноге согнутой в колене, база в положении стойки на ногах