Документ не применяется. Подробнее см. Справку
"Правила вида спорта "художественная гимнастика" (утв. приказом Минспорта России от 21.12.2023 N 1048)

11. ТАБЛИЦА ТРУДНОСТИ РАВНОВЕСИЙ Рисунок 778

Условные обозначения:

Ценность Трудности в скобках - ценность Трудности по ФИЖ;

Ценность Трудности без скобок - ценность Трудности с учетом дополнений;

- "Дополнение" - означает, что внесены изменения в ценность или в содержание Трудности Тела;

- "Добавлена Трудность Тела" - Трудность тела выполнялась гимнастками в прошлых циклах, в настоящее время не фигурирует в Правилах ФИЖ 2022 - 2024;

- "Новая Трудность Тела" - новая Трудность Тела, выполняемая и оцененная только на территории России, не фигурирует в Правилах ФИЖ 2022 - 2024;

- Критерий "наклон + кольцо" означает, что к Трудностям Тела, выполняемым в кольцо, добавляется надбавка к стоимости за наклон назад.

- Критерий "с изменением уровня гимнастки" действителен для Трудностей равновесия на релеве;

- Символы элементов Трудности - такие же, как в Правилах ФИЖ.

см. Приложение N 5.

Типы Равновесий

Ценность

Критерий:

С изменением уровня гимнастки, опорная нога постепенно сгибается и/или возвращается в исходное положение

Рисунок 779

Рисунок 780

Критерий +0.10 за опускание вниз Рисунок 781

Критерий +0.30 за опускание вниз + поднимание вверх Рисунок 782

Рисунок 783

Рисунок 784

Критерий +0.20 за поднимание вверх Рисунок 785

Критерий +0.30 за поднимание вверх и опускание вниз Рисунок 786

1. Свободная нога назад ниже горизонтали, с наклоном туловища назад

Рисунок 787

0.10

2. Пассе вперед или в сторону (горизонтальная позиция), или с наклоном верхней части спины и плеч назад

Рисунок 788

Рисунок 789

0.10

0.10

3. Свободная нога горизонтально вперед (выпрямленная или согнутая на 30° - положение "Tire-Buchon") и/или туловище назад в горизонтальном положении

Рисунок 790

Рисунок 791

Рисунок 792

0.10

0.20

0.30

4. Передний шпагат с помощью и без помощи

Рисунок 793

Рисунок 794

0.30

0.40

5. Передний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища назад в горизонталь

Рисунок 795

Рисунок 796

Дополнение

5. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад в горизонталь из положения сидя

Рисунок 797

0.40

0.50

Новая Трудность 0.60

Дополнение

5. Передний шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад в горизонталь, также из положения сидя

Рисунок 798

Дополнение

5. Передний шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад в горизонталь из положения сидя

Рисунок 799

Новая Трудность 0.50

Новая Трудность 0.60

6. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя

Рисунок 800

7. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу

Рисунок 801

0.50

0.60

Дополнение 6б.

Равновесие Крамаренко (KR)

- KB с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя

Рисунок 802

Дополнение 7б. Равновесие Крамаренко (KR) - KB с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу

Рисунок 803

Новая Трудность 0.50

Новая Трудность 0.60

8. Свободная нога в сторону в горизонталь и/или туловище в сторону в горизонталь

Рисунок 804

Рисунок 805

0.20

0.30

9. Боковой шпагат с помощью и без помощи

Рисунок 806

Рисунок 807

0.30

0.40

Дополнение

9б. Чащина (Tch), боковой шпагат без помощи и плавный переход на колено опорной ноги в равновесие на колене боковой шпагат без помощи)

Рисунок 808

Tch

Добавлена Трудность 0.70

10. Боковой шпагат с помощью и без помощи, туловище в сторону в горизонталь

Рисунок 809

Рисунок 810

0.40

0.50

Дополнение

10б Боковой шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, туловище горизонтально

Рисунок 811 RF

Новая Трудность 0.50

11. Арабеск: свободная нога горизонтально назад и/или туловище вперед, либо назад в горизонтальном положении

Рисунок 812

Рисунок 813

Рисунок 814

0.20

0.30

(0.40) 0.50

12. Аттитюд, также с наклоном туловища назад

Рисунок 815

Рисунок 816

0.20

(0.40) 0.50

13. Задний шпагат с помощью, стопа выше головы, также без помощи

Рисунок 817

Рисунок 818

0.30

(0.40) 0.50

14. Задний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища вперед в горизонталь или ниже

Рисунок 819

Рисунок 820

0.40

0.50

15. Задний шпагат без помощи в кольцо, наклон туловища вперед в горизонталь

Рисунок 821

0.50

Дополнение

15. а Кольцо с помощью, стопа касается головы; Также кольцо с помощью, бедро касается головы;

15. б Нога на плече, с помощью или без помощи руки

Рисунок 822

Рисунок 823

Рисунок 824

0.30

(0.30) 0.40

0.40

Дополнение

16. Кольцо без помощи, стопа касается головы;

Кольцо без помощи, бедро касается головы, также с наклоном туловища назад

Рисунок 825

Рисунок 826

0.40

(0.40) 0.60

17. "Казак" - свободная нога горизонтально во всех направлениях

вперед Рисунок 827

Рисунок 828

в сторону Рисунок 829

назад Рисунок 830

0.10

18. "Казак" - свободная нога вперед, выше головы с помощью или без, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью Рисунок 831 и/или Рисунок 832 без

Рисунок 833

Рисунок 834

0.20

0.30

Равновесия на других частях тела

Критерий "Турлян" на колене +0.20 за 180 и более

Дополнение

19. На колене, свободная нога назад в горизонталь, с наклоном туловища назад горизонтально

Рисунок 835

Рисунок 836

(0.10) 0.20

(0.30) 0.40

Дополнение

20. На колене, нога вперед, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища назад горизонтально или ниже

Рисунок 837

Рисунок 838

Рисунок 839

Рисунок 840

(0.10) 0.20

(0.20) 0.30

(0.40) 0.50

Дополнение

21. На колене, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища в сторону горизонтально

Рисунок 841

Рисунок 842

Рисунок 843

(0.10) 0.20

(0.20) 0.30

Дополнение

22. На колене, задний шпагат свободной ноги, стопа выше головы с помощью или без помощи

Рисунок 844

Рисунок 845

(0.10) 0.30

(0.20) 0.40

Дополнение

23. На колене, кольцо с помощью или без помощи

Рисунок 846

Рисунок 847

(0.10) 0.30

(0.20) 0.40

Равновесия на других частях тела

24. Лежа на полу с подъемом туловища (ноги могут быть на ширине плеч),

Рисунок 848

Рисунок 849

Рисунок 850

Рисунок 851

Рисунок 852

Дополнение:

также с подъемом туловища и ног, также с вращением

0.10

0.30 Новая Трудность

0.40

Дополнение

25. На груди с помощью: Кабаева (KB), также с вращением

Рисунок 853

Рисунок 854 180°

(0.30) 0.50

(0.40) 0.70

Дополнение

26. На груди без помощи, также с вращением

Рисунок 855

Рисунок 856 180°

(0.40) 0.70

(0.50) 0.90

Динамические равновесия

Дополнение

27. С переходом от живота на грудь

Рисунок 857

Рисунок 858 180°

(0.40) 0.50

(0.50) 0.60

28. Полная Волна тела во всех направлениях в положении стоя, ноги вместе (вперед, назад) и слегка врозь (в сторону), начиная с релеве или на полной стопе, или с переходом на пол или с пола, с ногами вместе или слегка врозь

Рисунок 859

Рисунок 860

Рисунок 861

0.10

0.20

0.30

Дополнение <*>:

28б. Стойка на двух ногах, ноги вместе, наклон туловища назад горизонтально или ниже горизонтали. Также в положении Стойка на коленях, наклон туловища назад ниже горизонтали

Рисунок 862

Рисунок 863

<*> Трудность оценивается только у спортсменок

I - III спортивного разряда и

I - III юношеского спортивного разряда

<*> Трудность оценивается только у спортсменок

I - III спортивного разряда и

I - III юношеского спортивного разряда

Добавлена Трудность 0.10

Добавлена Трудность 0.10

29. "Фуэте", состоит из минимум 3 одинаковых или разных форм

Одна DB

Нога горизонталь для мин. 2 форм + мин. 1 Поворот Рисунок 864

Нога выше горизонтали для мин. 2 форм + мин.

1 Поворот Рисунок 865

0.30

0.50

Дополнение

Динамическое равновесие Прыжок со сменой согнутых ног или соте с переходом в передний шпагат с наклоном туловища ниже горизонтали

Рисунок 866

Рисунок 867

Добавлена новая Трудность 0.60

Добавлена новая Трудность 0.60

Динамические Равновесия

Дополнение

30. Утяшева (U2) - 2 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге. Также с поворотом на 180° в любой форме.

Возможно вращение в двух формах

Рисунок 868

Рисунок 869

Рисунок 870

или наоборот

или наоборот с вращением на 180°

в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

или наоборот с вращением на 360°

в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

Рисунок 871

U2

(0.40) 0.50

из положения сидя 0.60

U2 180°

(0.50) 0.70

из положения сидя 0.80

U2 360°

1.00

из положения сидя 1.10

Дополнение

30. Утяшева (U2) - 2 формы:

С вращением в двух формах

Рисунок 872

Рисунок 873

Рисунок 874

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

U2 180° + 180°

0.90

U2 180° + 360°

1.20

U2 360° + 360°

1.50

Дополнение

31. Утяшева (U3) - 3 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге и возвратом к первой форме. Также с поворотом на 180° в любой форме.

Рисунок 875

Рисунок 876

Рисунок 877

или наоборот

или наоборот с вращением на 180° в любой форме

в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

или наоборот с вращением на 360° в любой форме

в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

U3

(0.50) 0.70

U3 180°

(0.60) 0.90

U3 360° (0.60) 1.20

Дополнение

31. Утяшева (U3) -

3 формы: Также с поворотом в двух формах.

Рисунок 878

Рисунок 879

или наоборот

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

или наоборот

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

U3 180° + 180°

1.10

U3 360° + 180°

1.40

Рисунок 880

или наоборот

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

U3 360° + 360°

1.70

Дополнение

31. Утяшева (U3) - 3 формы: Также с поворотом в трех формах.

Рисунок 881

или наоборот

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

180° + 180° + 180°

1.40

Дополнение

32. Капранова (KP) - передний шпагат с помощью, полуоборот туловища в задний шпагат с помощью

Рисунок 882

или наоборот

(0.40) 0.60

Дополнение

33. Гизикова (GZ) - передний шпагат с помощью, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата с помощью или без помощи руки

Рисунок 883

Рисунок 884

или наоборот

На полной

стопе

или наоборот

Трудность полностью выполнена на релеве

0.60

(0.50) 0.70

Дополнение

34. Гизикова (GZ) - передний шпагат без помощи, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата без помощи руки

Рисунок 885

Рисунок 886

или наоборот

На полной стопе

или наоборот

Трудность полностью выполнена на релеве

0.70

(0.60) 0.80

Дополнение

35. Гараева (GA) - из заднего шпагата на полной стопе, с наклоном туловища вперед переход в динамическое равновесие, также с поворотом KB 180° и более

Рисунок 887 GA

Рисунок 888 GA

+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°

Добавлена Трудность без вращения 0.70

0.90

10.10. Техника определенных Трудностей Равновесий 12. Вращения