СКАКАЛКА

Количество, которое требуется в каждом упражнении	Специфические Фундаментальные и Фундаментальные технические группы предмета		Нефундаментальные Технические группы предмета
2		Проход всем телом или частью тела через открытую Скакалку, вращая ее вперед, назад, в сторону, также:		- Вращение (мин. 1), Скакалки, сложенной вдвое (в одной или в двух руках)
				- Вращение (мин. 3), Скакалки, сложенной втрое или вчетверо
		- Скакалка сложена вдвое или более
				- Свободное вращение (мин. 1) вокруг части тела
		- Двойное вращение скакалки
				- Вращение (мин. 1) прямой, открытой Скакалки, удерживаемой за середину или за конец
2		- Отпускание и ловля одного конца Скакалки, с вращением или без него (Пример: Эшаппе)
				- Мельницы (открытая Скакалка, удерживаемая за середину, сложенная вдвое или более) См. Булавы, п. 3.6.3
		- Вращения свободного конца Скакалки, удерживаемой за один конец (Пример: Спирали)
1	Подпрыгивания/подскоки с проходом в Скакалку			- Закручивание вокруг части тела и раскручивание
	-	Серии (мин. 3): Скакалка, вращаемая вперед, назад, в сторону.		- Спирали Скакалкой, сложенной вдвое
1
	Ловля открытой Скакалки по одному концу в каждую руку без опоры на другие части тела

Разъяснение
Скакалка может удерживаться открытой, сложенной в 2, 3 или 4 раза (1 или 2 руками), но классическая техника - по одному концу открытой Скакалки в каждой руке во время Прыжков, подпрыгиваний, подскоков, выполняемых вперед, назад, с поворотами и т.п.
Такие элементы, как закручивание, отбивы, мельницы, движения сложенной или завязанной в узел Скакалки, нетипичны для этого предмета. Поэтому они не должны преобладать в композиции.
	Минимум 2 большие части тела (пример: голова + туловище; руки + туловище; туловище + ноги и т.д.) должны совершить проход.
	Проход может быть всем телом туда и обратно, или только туда, или обратно
	- это движение состоит из 2 действий: - Отпускание одного конца Скакалки - Ловля за конец Скакалки рукой или другой частью тела после полуоборота Скакалки - DB засчитывается, если отпускание либо ловля (но не оба этих действия) выполнены во время DB.
	Ловля открытой Скакалки после броска должна быть выполнена по одному концу в каждую руку без помощи стопой, коленом или другой частью тела. Бросок может быть малый или большой.
	Варианты Спирали:
	- отпускание вроде , затем несколько (2 или более) спиральных вращений одного конца Скакалки и ловля за конец рукой или другой частью тела;
	- открытая или натянутая Скакалка, удерживаемая за один конец после предыдущего движения (движения открытой Скакалкой, ловли, с пола и т.д.) с переходом в спиральные вращения (2 или более) одного конца, ловля рукой или другой частью тела;
	- DB засчитывается если отпускание либо ловля, либо несколько спиральных вращений (2 или более) выполнены во время DB.
	Закручивание:
	Закручивание или раскручивание возможны при DB; эти действия являются разной работой предмета.

3.3.3. Сводная таблица Фундаментальных и Нефундаментальных технических групп, специфических для каждого предмета 3.7. Одинаковые положения нестабильного баланса Скакалки