Это семейство включает в себя все типы движений на гибкость, требующих чрезвычайной гибкости (доведение суставов до максимальной амплитуды движений), таких как "Закрытие в арку", Витязь, Шпагат.
- Все позиции должны быть показаны с максимальной натяжкой в ногах и в теле, и демонстрировать гибкость спортсмена.
- Продолжительность выполнения должна быть достаточной для четкого выявления сложности техническими контролерами.
Быстрый шпагат одной ногой из любой позиции (горизонтальный угол, группировка, вертикаль с согнутой ногой, рыбий хвост и другие)
Четко показанный Шпагат (удержание не менее 1 секунды)
Закрытие в Арку (Переход из позиции Шпагат в позицию Арка и далее выход к поверхности воды)
Из позиции Лежа на спине переход в Арку или в Арку с согнутым коленом
Ариана ротэйшен или варианты шпагатов на поверхности с демонстрацией как минимум 2 различных шпагатов (правый, левый, поперечный)
Из шпагата в шпагат через вертикаль (со сменой ног)
Из позиции "Лежа на груди" переход в позицию "Арка с согнутым коленом" или в Шпагат
Переход из позиции "Арка" в Витязь или Шпагат
Из позиции "Арка с согнутым коленом" подъем в "Вертикаль с согнутым коленом" (VP)
Позиция Витязь: комбинации в позиции Витязь (не менее 2 движений)
Переход из Витязь в Рыбий хвост (через Вертикаль (VP))
Четкая демонстрация позиции "Витязь" (1 секунда и более)
Из позиции "Арка с согнутым коленом" подъем в Вертикаль (VP)
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей