Уменьшение контакта с бытовыми аллергенами

- постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, гардины из толстого полотна, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается);

- замените ковровые покрытия на легко моющийся ламинат, линолеум или деревянные покрытия;

- покрытие стен: следует предпочесть моющиеся обои или крашеные стены;

- замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрасы и одеяла на синтетические или ватные; стирайте подушки и одеяла каждый месяц; подушки и одеяла меняйте каждый год; используйте защитные чехлы для матрасов, меняйте их на новые не реже 1 раза в 10 лет;

- покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса;

- не реже чем 2 раза в неделю проводите влажную уборку; используйте моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды;

- установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;

- поддерживайте в квартире влажность не более 40% - это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов;

- не держите домашних животных, птиц или рыбок (даже если у вас нет повышенной чувствительности к эпидермальным аллергенам);

- не держите комнатные растения;

- не храните вещи под кроватью и на шкафах;

- не курите;

- не используйте духи и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях;

- уборку лучше проводить в отсутствии пациента; если Вам приходится убираться самим - при уборке используйте респиратор, способный задерживать мелкие частицы (аллергены);

- не разбрасывайте одежду по комнате; храните одежду в закрытом стенном шкафу; шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии;

- избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться "за стеклом";

- используйте акарицидные средства - специальные средства, которые уничтожают клещей;

- промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе, препаратами на основе морской воды.