3. Требования безопасности во время выполнения физических упражнений на площадке

3. Требования безопасности во время выполнения физических

упражнений на площадке.

3.1. Спортсмены, выполняющие физические упражнения, обязаны начинать выполнение упражнений и заканчивать их только по команде (сигналу) спортивного судьи.

3.2. Не допускается выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадежно закрепленных спортивных снарядах.

3.3. Спортсмены, выполняющие упражнения, обязаны соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования спортивных снарядов, учитывая их конструктивные особенности.

3.4. Спортсмены, выполняющие упражнения, обязаны внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) спортивного судьи, самовольно не предпринимать никаких действий.

3.5. Спортсмены, выполняющие разминку и физические упражнения со снарядами в зоне разминки самостоятельно, отвечают лично за безопасность таких упражнений.

3.6. Перед выполнением упражнений необходимо провести разминку в соответствии с требованиями подпункта 2.4 настоящей Инструкции по технике безопасности.

3.7. Спортсмены, выполняющие физические упражнения, обязаны сразу прекратить их выполнение в случае появления неприятных ощущений, боли в суставах или мышцах и сообщить об этом спортивному судье, находящемуся рядом с ним во время выполнения упражнения.

3.8. Только один человек может заниматься на спортивном снаряде в течение выполнения как разминки в разминочной зоне, так и во время выполнения упражнения на площадке.