<Письмо> Минздрава России от 28.08.2024 N 15-2/3680 <О направлении методических рекомендаций по профилактике развития и прогрессирования близорукости среди обучающихся в общеобразовательных организациях> (вместе с "Методическими рекомендациями...

Выполняется сидя, голова прямо

14. 1 - закрыть глаза; 2 - тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веки, посчитать до 3; 3 - снять пальцы с век. Повторить 2 - 3 раза.

Выполняется стоя, ноги вместе Приложение 3. Специальные тренировочные упражнения для глаз