Приложение N 1. Организация проведения реабилитационно-восстановительных мероприятий летному составу
к Правилам (п. 10)
ПРОВЕДЕНИЯ РЕАБИЛИТАЦИОННО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ
МЕРОПРИЯТИЙ ЛЕТНОМУ СОСТАВУ
Профессиональная деятельность летного состава сопровождается значительными нервными нагрузками, иногда более или менее выраженным утомлением, что требует значительного времени для нормализации функций организма после полетов.
В целях ускоренного восстановления функционального состояния и повышения работоспособности членов летных экипажей можно использовать комплекс средств и способов психологического и физиологического воздействия. Краткая характеристика этих средств и способов, а также особенности их применения рассматриваются ниже.
- Контрастные температурные воздействия
- Электротранквилизация центральной нервной системы
- Электростимуляция нервно-мышечного аппарата
- Массаж биологически активных точек кожи подошвенной поверхности стоп
- Психическая саморегуляция
- Релаксационно-лечебные упражнения
- Разминка
- Основные позы
- Дыхательные упражнения
- Упражнение N 1. Полное дыхание
- Упражнение N 2. Переменное ритмическое дыхание
- Упражнение N 3. Мобилизующее дыхание
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2025 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей