Рис. 85

Упражнение 30. Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (рис. 86).

Исходное положение - строевая стойка.

"Раз" - С шагом левой ногой вперед изготовиться к бою.

"Два" - Выполнить левой рукой отбив вверх и удар правой рукой вперед прямо.

"Три" - Выполнить удар правой ногой вперед прямо или снизу.

"Четыре" - С разворотом на 90° и с шагом правой ноги выполнить удар в сторону слева наотмашь ребром ладони правой руки.

"Пять" - С шагом правой ногой назад выполнить левой рукой отбив внутрь.

"Шесть" - С шагом правой ногой вперед выполнить удар кулаком правой руки вперед сверху.

"Семь" - Выполнить удар левой ногой вперед прямо и принять левостороннюю изготовку к бою.

"Восемь" - С шагом левой ногой и поворотом налево принять строевую стойку.