Как «правило одной скрепки» может повысить продуктивность

В книге Д. Клир «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» есть отличный пример того, как можно улучшить свою продуктивность. Для этого достаточно применять каждый день «правило одной скрепки».

Об этом правиле поведал канадский брокер, который каждый день ставил перед собой 2 банки. В одной лежали 120 скрепок, в другую, пустую банку он складывал скрепку за скрепкой каждый раз, когда делал нужный телефонный звонок. Таким образом каждый день он выполнял 120 запланированных телефонных звонков и благодаря своей привычке, будучи новичком в профессии, смог добиться высоких результатов и быстрого роста в карьере.

Как оказалось, секрет успеха прост: применение «правила скрепки» всего лишь закрепляет привычку или т.н. визуальный триггер, который можно использовать при выполнении любых учебных, профессиональных или житейских задач.

К примеру, студенту нужно в день выполнить 5 домашних заданий? Берите 5 скрепок и перекладывайте одну за одной после выполнения

Нужно собрать 30 учебников и книг по праву для курсовой работы – возьмите 30 скрепок, после составления всего списка наполните стакан скрепками.

Нужно записаться на семинары, к врачу и на тренировку – перекладывайте 3 скрепки после выполнения задач.

Как видите, ничего сложного нет, при этом продуктивность повышается.

Просто пробуйте, подстраивайте полезный опыт под свои рутинные задачи, превращайте простые действия в привычки и тем самым улучшайте качество своей жизни.