Испытания (тесты) по выбору

4.

Бег на 30 м (с)

8,5

7,9

6,2

8,7

8,2

6,5

или бег на 60 м (с)

13,8

13,2

11,5

14,9

14,0

11,6

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

14

16

25

10

12

21

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин, с) <**>

22.30

20.50

18.00

23.50

22.30

19.30

или кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

17.00

16.00

13.30

18.00

17.00

14.30

7.

Плавание на 50 м (мин, с)

1.38

1.28

1.15

1.40

1.30

1.20

8.

Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки):

из пневматической винтовки с открытым прицелом

13

16

22

10

13

20

или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"

16

21

27

13

18

25

9.

Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км)

5

Участники тестирования

Мужчины

Женщины

Вид знака отличия

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

5

5

7

5

5

7

Необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростных, скоростно-силовых способностей, уровня овладения прикладными навыками.