4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

4.1.

Бег челночный 10 x 10 м с высокого старта

с

не более

27,0

28,0

4.2.

Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку за 8 с

количество раз

не менее

26

23

4.3.

Исходное положение - стоя на полу, держа тело прямо. Произвести удары по боксерскому мешку за 3 мин

количество раз

не менее

244

240

4.4.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа