"МР 2.2.9.2311-07. 2.2.9. Состояние здоровья работающих в связи с состоянием производственной среды. Профилактика стрессового состояния работников при различных видах профессиональной деятельности. Методические рекомендации" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ от 18.12.2007) (вместе с "Методикой психической саморегуляции")
- Методические рекомендации
- 1. Область применения
- 2. Нормативные ссылки
- 3. Определения, обозначения, сокращения
- 4. Общие положения
- 5. Методы расчета риска развития профессионального хронического стресса при воздействии стресс-факторов трудового процесса
- Таблица 5.1. Вероятность развития производственно-обусловленной патологии (гипертонической болезни, ИБС и невротических расстройств) в зависимости от уровня напряженности труда (%)
- Таблица 5.2. Вероятность развития случаев профессиональной патологии в зависимости от уровня тяжести трудового процесса (%)
- 6. Рекомендации к организации режимов труда и отдыха работников умственного вида деятельности с различной напряженностью труда
- 7. Рекомендации к организации режимов труда и отдыха работников зрительно-напряженного труда (пользователи ВДТ и ПЭВМ)
- 8. Рекомендации к организации режимов труда и отдыха для работников физического труда
- 9. Мероприятия по коррекции неблагоприятного функционального состояния работников умственного труда при воздействии производственных стресс-факторов
- 10. Профилактические мероприятия для предупреждения развития стресса у работников зрительно-напряженного труда
- 11. Профилактика стресс-воздействия у работников физического труда
- 12. Организационно-психологические меры, направленные на профилактику профессионального стресса
- Библиография
- Приложение 1. Физиологические нормы напряжения организма при физическом труде различного характера
- Приложение 2. Комплекс физических упражнений на координацию движений, концентрацию внимания
- Приложение 3. Комплексы упражнений для глаз
- Приложение 4. Содержание занятия аутогенной тренировки в режиме рабочего дня
- Приложение 5. Комплекс физических упражнений общего воздействия, выполняемых во время регламентированных перерывов
- Приложение 6. Комплексы упражнений для микропауз активного отдыха
- Приложение 7. Дыхательные упражнения для снятия психической напряженности, способствующие нервно-мышечной релаксации
- Приложение 8. Комплекс физических упражнений для релаксации
- Приложение 9. Центральная электроанальгезия
- Приложение 10. Основные приемы самомассажа рук и последовательность их применения
- Приложение 11. Основные приемы самомассажа ног и последовательность их применения
- Приложение 12. Методика психической саморегуляции
- Приложение 13. Перечень музыкальных произведений, используемых для сеансов функциональной музыки
- Приложение 14. Визуальные средства психокоррекции функционального состояния
- Приложение 15. Комплекс физических упражнений для коррекции избыточной массы тела
- Приложение 16. Комплексы упражнений для укрепления глазодвигательных мышц и тренировки аккомодации
- Приложение 17. Рациональная психокоррекция
- Приложение 18. Критериальные значения психофизиологических показателей для лиц нервно-напряженного труда
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей